​Het 6 domeinen traject benadert dat jouw gezondheid vanuit zes samenhangende domeinen: ademhaling, bewegen, stress, slaap, voeding en je immuunsysteem. Deze holistische aanpak kijkt verder dan afzonderlijke klachten en legt de focus op hoe deze domeinen elkaar beïnvloeden. Het doel? Je helpen grip te krijgen op je gezondheid en jouw lichaam sterker en veerkrachtiger maken.

 

Wat houdt het 6-Domeinen Traject in?

Het traject is gericht op leefstijlinterventies die bijdragen aan:

• Betere darmgezondheid

• Verbeterde slaapkwaliteit

• Meer energie in het dagelijks leven

• Lagere ontstekingswaarden in je lichaam
   

Lagere ontstekingswaarden zijn cruciaal voor een gezond en vitaal lichaam. Veel mensen kampen onbewust met laaggradige ontsteking (LGI)—een milde, maar chronische ontstekingsreactie die onder andere vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn en spijsverteringsklachten kan veroorzaken. Door de zes domeinen in balans te brengen, verminderen we deze ontstekingswaarden en bevorderen we het natuurlijke herstelproces van je lichaam.

​

De voordelen van lager ontstekingswaarden

Een vermindering van laaggradige ontstekingen brengt vele voordelen met zich mee:

• Meer energie: Een lichaam zonder constante ontstekingsreacties functioneert efficiënter en heeft meer kracht en uithoudingsvermogen.

• Sterker immuunsysteem: Je bent beter beschermd tegen ziektes en herstelt sneller van fysieke inspanningen of blessures.

• Betere slaap: Een ontspannen lichaam zonder overmatige ontsteking komt makkelijker tot rust.

• Gezondere darmen: De balans in je darmflora wordt hersteld, wat een positief effect heeft op je gehele welzijn.

Zelfverantwoordelijkheid nemen voor jouw gezondheid

Onze aanpak draait om zelfverantwoordelijkheid: we ondersteunen je niet alleen bij fysieke klachten, maar helpen je ook om zelf de regie te nemen over je leefstijl. Kleine aanpassingen in hoe je ademt, beweegt, eet, slaapt en met stress omgaat, kunnen al grote veranderingen teweegbrengen. Het is jouw gezondheid, en wij staan klaar om je te begeleiden naar een gezonder, evenwichtiger leven.

Wil jij werken aan een duurzame leefstijlverandering en je lichaam optimaal ondersteunen? Het 6-domeinen traject biedt je de tools en inzichten om je gezondheid stap voor stap te verbeteren.

​​

Wat kun je verwachten van het traject?

• Een intakegesprek

• Drie 1-op-1 meetings

• een uitgebreid onderzoek in jouw verschillende domeinen

• Persoonlijke begeleiding

• Op maat gemaakt advies waarbij we rekening houden met jouw behoeften

• Relatief kleine aanpassingen om in korte tijd te verbeteren

​

Investering: 500 euro

INtake: 50 euro (gratis wanneer je het traject start)

​

Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe dit traject jou kan helpen grip te krijgen op jouw gezondheid!